Zink is in de natuur een blauwachtig wit glanzend buigzaam metaal. Je lichaam heeft zink nodig, maar kan dit niet zelf maken en daarom is het noodzakelijk dat je regelmatig zink via de voeding tot je neemt.
Je hebt zink nodig voor de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten, vetten en DNA. Verder is het belangrijk voor een goede hersenontwikkeling, een optimaal gezichtsvermogen, een gezonde hormoonhuishouding, de functie van de alvleesklier, de functie van de schilklier, een goed smaak- en reukvermogen, een mooie huid, glanzende haren, sterke botten, harde nagels, de bloedstolling en voor het hart en de darmen. Ook stimuleert zink het immuunsysteem, draag het bij aan een normaal groei- en ontwikkelingsproces en werkt het als antioxidant in de cellen tegen versnelde veroudering en versnelt het (wond)genezingprocessen.