Fluor is in de natuur een lichtgeelgroen gas met een scherpe geur. Het is officieel niet erkend als noodzakelijk (onvoldoende bewijs), maar je lichaam heeft geen fluor of fluoriden nodig om te functioneren.
Fluoriden zouden, samen met calcium en fosfor, de botten sterk maken. Ook zouden fluoriden het herstel van tandglazuur kunnen bevorderen waardoor het tandglazuur sterk blijft.