Borium is in de natuur een hard en diepzwart glanzend metalloïde. Het is officieel niet erkend als noodzakelijk (onvoldoende bewijs), maar het is mogelijk dat je lichaam borium in kleine hoeveelheden nodig heeft.
Je hebt borium nodig voor gezonde celwanden, sterke botten en soepele gewrichten (door calcium effectief te gebruiken). Verder regelt en beschermt het de mineralenhuishouding van calcium, magnesium, fosfor en fluor en is het belangrijk voor het immuunsysteem. Ook is borium belangrijk voor de hormoonproductie, helpt het bij de opname van vitamine D en bevordert het de wondgenezing.