Vitamine B5 is een in water oplosbare vitamine. Je lichaam heeft vitamine B5 nodig, maar kan dit niet zelf maken en daarom is het noodzakelijk dat je regelmatig vitamine B5 via de voeding tot je neemt.
Je hebt vitamine B5 nodig voor de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten. Verder heeft het ontstekingsremmende eigenschappen. Ook is vitamine B5 nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen.