Vitamine B11 is een in water oplosbare vitamine. Je lichaam heeft vitamine B11 nodig, maar kan dit niet zelf maken en daarom is het noodzakelijk dat je regelmatig vitamine B11 via de voeding tot je neemt.
Je hebt vitamine B11 nodig voor de vorming van alle cellen. Verder is het belangrijk voor de productie van witte en rode bloedcellen. Ook is vitamine B11 belangrijk om veranderingen in het DNA te voorkomen.